Es algo más que comprobado, si entrenas con la música adecuada, te vienes arriba, tu mente se motiva y tu cuerpo es capaz de esforzarse más. Es mucho más que una simple sensación, existen numerosos estudios que avalan la influencia positiva de la música en el rendimiento deportivo.
Más allá de los gustos musicales de cada uno, se ha comprobado que la música «dura» resulta más eficaz a la hora de conseguir mejoras en el entrenamiento diario. Basándonos en esto, hemos hecho una selección de 7 canciones que no pueden faltar en tu mp3 cuando quieras hacer un buen entrenamiento:
Survivor – Eye of the tiger: Un clásico entre los clásicos. Probablemente la canción más utilizada para motivarse ante un evento deportivo. Si le sirvió a Rocky Balboa para convertirse en una estrella del boxeo, nos tiene que servir a nosotros.
Queen – Don´t stop me now: Otro clásico que es toda una declaración de intenciones. «No me pares ahora», cantaba Freddie Mercury, que siempre iba como una moto en sus conciertos. Con solo una parte de la energía que tenía él, ya tendríamos suficiente.
Deep Purple – Highway Star: Elegida hace unos años por la revista Rolling Stone como la mejor canción para conducir, esta canción introducirá en tu cerebro la energia que necesitas para un buen entrenamiento.
AC/DC – Let there be rock: Si hay un grupo eléctrico en la historia de la música, este es AC/DC. Sus canciones están plagadas de ritmos machacones, guitarras afiladas y caña, mucha caña, que harán que te comas tus entrenamientos.
Kiss – Detroit Rock City: Ellos se definen como la banda más dura del mundo. Quizás este título se pueda poner en duda, lo que no se puede negar es que sus canciones están llenas de ritmo, buen rollo y mucha, pero que mucha caña.
Papa Roach – To be loved: Dejamos los clásicos para irnos a una banda mucho más joven pero igual de enérgica. Papa Roach no dejará que te estés quieto ni en el descanso de tu entrenamiento.
Gotthard – Lift U up: Probablemente la canción más positiva de toda la lista. El propio título de esta canción muestra su intención de «levantarte» el ánimo y lo hará con creces.
